Clean Vegan Menu

Vegan · Hayvansal protein içermez · Hafifletici · Ödem atmaya yardımcı · Vegan hafifleme programı

• 1–2 günlük setler halinde teslim edilir

• Glütensiz & laktozsuz

İçecekler

• Metabolizma Suyu — 500 cc

• Ödem Suyu — 500 cc

• Immunity Shot — 150 cc

Alerjenler (Tüm Paket)

• Yumurta

• Kuruyemiş (kaju, ceviz, yer fıstığı)

• Susam

• Soya (edamame)

• Protein tozu

Örnek Menü

Gün 1

[Kadın: 990 kcal · 65 g protein]

[Erkek: 1240 kcal · 82 g protein]

• Sabah – Yeşil Smoothie

  Elma, ıspanak, limon, salatalık, maydanoz, kivi, zencefil, bitkisel süt, vegan protein tozu

• Öğle – Pirinç Erişte ve Sebzeli Tayland Salata

  Mor lahana, mantar, edamame, pirinç noodle, havuç, salatalık, kişniş, fıstık sos

• Akşam – Kaju Kremalı Kabak Kaneloni

  Kabak, brokoli, kaju peyniri, domates

• Ara Öğün – Kara Lahana Cipsi

  Kara lahana

Gün 2

[Kadın: 950 kcal · 60 g protein]

[Erkek: 1190 kcal · 75 g protein]

• Sabah – Çilekli Muzlu Müsli

  Glutensiz yulaf, bitkisel süt, ceviz, çilek, muz

• Öğle – Kinoa ve Sebze Salatası

  Kırmızı lahana, pancar, humus, kinoa, kırmızı biber, havuç

• Akşam – Falafel ve Domates Salatası

  Nohut, bakla, sarımsak, susam, domates, ceviz, maydanoz, ceviz

• Ara Öğün – Kara Lahana Cipsi

  Kara lahana